Czego Ty od nas oczekujesz? Że ktoś dotknie ręką monitora i zostaniesz uzdrowiony? Traktujesz swoje zdrowie poważnie, to idź do lekarza. Czego się boisz?
jordi jak ci sie znudza panny to widze ze masz z czego wybierac na forum za tatoo za pena za usmiech,lodzianin pozazdrosil i tez avka zmieni kto wie moze podobny jest do jarka jakimowicza albo van dama.Konkurs konkursem ale mistera syfydy juz mamy
[...] ten gosc ma troszeczke inne podejscie do wszystkiego za co sie zabiera niz wiekszasc polakow dlatego osiagnol to co osiagnol, zmiana dyscypliny w jego wypadku(o ile to nie skoki ;) ) to tylko kwestia zmiany trenera, on nie musi uczyc sie systematycznosci, poswiecenia, nie musi robic kondycji itd, jedyne czego mu brakuje to nauka paru chwytow...
[...] przewidywać co się stanie - mówi Sportfanowi Gmitruk.Pudzian skończy jak legendy boksu! Czym jeszcze może zaskoczyć Najman Pudzianowskiego? Na pewno znakomitą pracą nóg, czego odmówić mu nie można, i czysto bokserskimi uderzeniami. Nie tylko w szczękę, także w tułów. Lewy pod prawy łokieć - największe gwiazdy leżały po takim uderzeniu. Taki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mogą zostać, zwłaszcza po treningu, sery żółte i mleko też. Na redukcji chcesz obcinać węglowodany, a nie tłuszcz. 6. Kolejna pułapka- soki mają bardzo dużo węglowodanów, z czego połowa to fruktoza, którą organizm źle toleruje. (Soki zresztą są przykładem przetworzonej żywności- nie mówię o świeżych, bo te są wyjątkiem) 1-2 owoce dziennie tak, [...]
[...] treningi robię o 6.00, a na czczo średnio mi się uśmiecha ćwiczyć, ale ogólnie nie odczuwam tego śniadania. Co do pójścia na skróty, rzeczywiście tak jest, nie wiem z czego to białko dokładać, nie mam za bardzo pomysłu na jadłospis ;-) Zależy mi na tym, żeby nauczyć się zdrowo jeść, a nie teraz stosować dietę, a później wrócić do starych [...]
[...] brwiowy.. i to wszystko.. a co do samego noszenia to jest to wielka frajda.. oczywiscie znajome jak mnie zobaczyły to zaczeły mi sie przyglądac i mnie podziwiac :D:D .. z czego bardzo sie ciesze.. polecam wszystkim przebijanie brwi ale pod warunkiem ze zrobi wam to osoba ktora ma do tego odpowiednie narzedzia i wie gdzie dokladnie mozna a [...]
Tylko, ż te popisówy są całkiem skuteczne jak wie się jak je wykorzystać. Na zawodach to mało kiedy przechodzi, ale w walce na ulicy z kimś kto nie wie czego może oczekiwać jest bardzo skuteczne. Wszystko ładnie napisane tylko realia są takie, że gość na ulicy na którego leci grad kopniaków w dodatku na głowę nie wie po prostu co ma robić. [...]
[...] na Karinę:) świetnie sobie dajesz radę, napisz koniecznie jak się wyhasasz po lasach, łąkach, polach. Co do diety to już niedługo będziesz wiedziała co z czym łączyć a czego się wystrzegać i polecisz z kg aż miło.... już my tego dopilnujemy. Poza tym Obli nad Tobą czuwa, więc o nic się nie musisz martwić:) Widzisz jak tu fajnie:) [...]
Nie zapominam;) Po prostu nie pisze w kazdy dzien, ze łykam wita-miner, tran z omega i wit A, D, E, zapobiegawczo rutinoscorbin i dodaje do byle czego siemie
[...] miały walki w klatkach z tego powodu, że zawodnicy zaczęli trenować przekrojowo. A skąd wzięła się ich ta potrzeba treningu przekrojowego ??? Zadaj sobie trochę trudu - dlaczego wielu zawodników szanuje B.Lee. Może ma to związek z faktem, iż Bruce Lee, often credited for being the first who popularized cross training. Innymi słowy skoro [...]
[...] pracy. Pewnie dużo zostaje w domu czytając opisy w necie. Dając się oszukać kupa wraca po tygodniu do domu. Ciekawe... Idąc dalej ,część z nich zostaje i ma się dobrze. Od czego to zależy ? Wydaje mi się ,że oprócz szczęśćia liczy się determinacja i chęci.Tych mi nie brakuje. Zakładam zarówno wersje optymistyczną jak i pesymistyczną. Będę [...]
[...] może osiągnąć ok. 2,5 - 3,5 cm. Jest to możliwe dlatego że Esiclene stymuluje tkankę miśniową w miejscu zastrzyku. Tkanka reaguje miejscowym zapaleniem mięśnia, w wyniku czego gromadzi się płyn tkankowy z systemu limfatycznego. Płyn ten zbiera się właśnie w tkance mięśniowej a nie w skórze. Dlatego właśnie inne formy podawania są bezużyteczne [...]
[...] będzie niepodwyższona to nie trzeba robić kolonoskopi a z tą gastroskopia i bakteria dałeś mi do myślenia. W sumie mam jeszcze objaw jak trochę więcej się najem obojętnie czego i lub wypije duzo duzo wody to mam uczucie silnego napięcia skurczu w żaladku/nadbrzuszu i boli przy dotyku po kilku chwilach odpuszcza. Tez tak miałeś? Dodam ze to [...]
Ja miałem taką sytuację, że byłem z kumplami na imprezce i gadaliśmy sobie (było nas 7 z czego 5 to kompletne lewary) i podeszli do nas typkowie, tez ich bylo 7 jeśli dobrze pamietam. Spytali sie nas o fajki, nikt nie mial i dostalismy bęcki. Co robić aby wyjść z takich sytuacji cało ??? Sp*******ć czy co ??? There can be no proof without real [...]
[...] ze cos będzie (o boze co ja robie ?!) ledwie sie odwrócilem i koloz łapami(jak juz wczesniej pisalem mialem plan co mam robic w takiej sytuacji) do mnie ale stało sie cos czego się niespodziewałem ledwie poczułem ze mnie złapal za bluze to odruchowo nawet niewiem jak to sie stalo(to wsyztsko było tak szybko)zaebaalem mu z całej sily sierpowego [...]
jem ryby, jaja, nabiał. masę mięśniową można też budować z tego co wiem na produktach wyłącznie roślinnych, czego przykładem są liczni weganie - sportowcy. Ale mi niedobór nie grozi :) no dobrze, dzięki za odpowiedź. póki co ogranicze się do podstawowych ćwiczeń, cardio i diety :)
aska :* a mi niby czego ptaszek nie urosnie? chlopie ile ty masz lat?! tyle sie mowilo o tym ze jak suchary i poczatkujacy daja fotki takie jakie daja to sie ich zbluzga bo tego juz za wiele na forum, dajecie fotki po 2 dniach cwiczen i oczekujecie kto wie czego, potem jeszcze pyskujecie i myslicie ze macie racje, obrazacie innych nie zamierzam z [...]
siema sigusek zaje***cie wygladasz serio ja na twoim miejscu bym sie nie rzezbil dla mnie wlasnie taki wyglad to jest cosmi jeszcze troszke brakuje do tego i jest czego pozazdroscic trzym sie chlopie MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...
Co do tych diet i porad ile czego jesc, popros o poparcie tego jakimis fotkami itd, a nie sluchanie ludzi, ktorzy najprawdopodobniej nie mieli w ogole z tym kontaktu w realu. Tutaj na forum masz juz sprawdzone przez wielu ludzi zalozenia co do diety itd,poogladaj fotki, testy, sam ocenisz rezultaty. Ogolnie liczy sie bilans kaloryczny, a na 70g ww [...]
Pudzian w MMA
